学习计划

【精品】学习计划范文汇总八篇

光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将接触新的知识，学习新的技能，积累新的经验，是时候开始写计划了。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编整理的学习计划8篇，欢迎大家分享。

一、确定明确的英语学习目标

计划学习英语之前首先要确定自己的学习目标是否明确了。是为了考试，还是因为兴趣，或者是工作，生活需要。 想清楚自己为什么学习英语之后，就要确定自己的学习范围。考试一般都有大纲范围，考察重点等，自学英语同样有这个学习范围问题。确定需要掌握的词汇量，使用的英语教材书籍，阅读，语法，听力，口语等各个方面的学习教材列个条目出来。

这就是以后英语学习计划中必须要掌握的范围和内容。 学习目标和学习范围确定了之后，还要确定希望达到的英语能力水平，也就是听力，口语，阅读，写作，翻译这五种英语能力达到的目标程度。这决定了英语学习计划中每项内容的学习次数，学习强度，学习质量要求。

二、罗列自己的英语学习资源

学习英语是一个长期的，系统的，复杂的过程。需要付出大量的人力，物力，脑力等各个方面的资源。只有天时、地利、人和等各个条件满足了，才有可能顺利实现自己的英语学习计划，完成预定的英语学习目标。 用一张纸列出自己的时间资源，每天有多少时间来学习英语。时间要以小时或者分钟为单位，不要以天为单位或者以月为单位。时间是最重要的英语学习资源，如果没有充足的时间，那么也就没有制定英语学习计划的必要了，干脆放弃。

列出自己的空间资源，虽然有大把时间，如果你身处闹市，也不具备学习英语的条件。你是不是有一个安静的，自由自在的英语学习空间，决定了你能不能执行学习计划，决定了英语是否有所进步。 列出自己的金钱，物质资源，虽然现在免费资源比较多，但是必要的书籍，音像资料，播放设备，甚至培训费用还是必须的，当然这个费用不是很高，只要有心学英语，相信一般都能具备这个条件。当然如果金钱资源比较丰富，那学习英语就简单多了。可以直接到国外进行学习。所以说物质资源也是很关键的一个资源。 列出自己的智力条件，虽然理论上谁都能学英语，掌握英语，但是对自己的智力水平，擅长的学习手段等条件进行列举，总结，那么可以有针对性的制定英语学习计划，保证成功实现自己的学习目标。

三、英语学习计划制定 学习目标有了，学习内容有了，学习需要的各种条件也具备了。下一步就是要制定自己的学习计划了。

所谓制定学习计划，就是将你的各种资源，主要是时间跟学习内容进行匹配。确定每天，每个时间段要完成，掌握的英语内容。注意英语内容不是仅仅记住就可以了，还需要多次重复学习，所以学习内容应该是单位内容乘以学习的次数，这才是最终要完成的学习工作量。 用一张纸列出一个月的计划表。

从1号到31号，每天计划的学习内容填进去，要实现考虑一下自己的承受能力，不要出现完不成的问题。制定这张表格可以遵循下面几个原则。 适当原则，具体原则，时间安排合理原则，全面原则，高效原则，确保自己制定的学习内容能够在规定的时间内按质按量的完成。另外计划制定还要有机动时间，人不是机器，未来也不是自己所能决定的，每天可能都会有别的事情打断你的计划，所以要预留一些时间出来。学习计划中还要将要求达到的学习效果和学习目标列出来，以方便后的学习效果总结和检验。

四、学习计划执行和效果检验

制定英语学习计划比较简单，困难的是怎样将看似完美的学习计划有效执行下去。这就要求在每天的学习过程中，不断加强毅力，不断给自己加油鼓劲，以及心理暗示，帮助自己按照预先制定的计划执行。每天写一下学习日志是个不错的办法，学习完成总结一下自己的心得体会，可以帮助自己树立信心，坚定意志。

学习效果的检验是非常重要的一个步骤，根据自己预先制定的目标，每天学习完成后，检验是否达到了目标，还有哪些差距，把问题找出来，然后解决了，那么就获得了一次进步。学习过程中还需要不断调整自己的英语学习计划，不断完善学习计划，找到最适合自己情况，最高效率的英语学习计划。

为了提高自己的执教水平与业务能力，更好地为教育教学服务，我将以新课程为引领，认真践行校本教研工作，借助同伴互助提升教育理念，感悟教育真谛。为促进自身专业不断成长，结合自己的实际与自身发展要求，特制订个人校本研修计划如下：

一、指导思想

以学校为本，以新课程实施为中心，以改善教学方法为突破口，以课堂教学研究为基本点，扎扎实实的开展好个人校本研修工作。通过校本研修，不断充实自己，努力提高自身整体教学水平，不断促进自身专业成长。

二、 研修目标

1、通过研修，努力提高自身的师德修养，做到德高为范，学高为师。能总结教育教学研究的经验与教训，认真备好、上好每一节数学课，撰写较高质量的教学案例、教学反思、教学论文与教学设计，不断提升自己的业务能力与教学艺术。

2、积极开展教育教学研究工作，充分发挥教研组长的示范引领作用，迅速提高自身与同伴的业务素质与教学研究水平。

3、优化数学课堂教学，优化备课活动，加强理论学习，不断进行教学研究，努力探索与研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法，推动教学质量稳步提升。

4、以新的教育理念与修订版学科课程标准为指导，大力实施新课程，着力解决教学改革与课堂教学中所遇到的实际问题，不断转变教师教学方式与学生学习方式，促进师生共同发展。

三、研修要求

以新的教育理念为指导，以课程改革实验研究为重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口，促进教育教学观念的转变，重视学生创新精神与实践能力的培养，为学生的全面发展与终身发展服务，使自己及同伴们成为师德高尚、业务精湛，能促进学生全面发展的优秀教师。

四、研修内容

（一）个人读书

争取每月精读一本教育教学专刊，每学期读一本数学方面的专业书籍，认真在读书笔记上做好记载，积极撰写读后感3——5篇，特别要加强对修订版课程标准的学习与领会。

（二）听评课

主要以本校教师为听评课对象，并积极参加县教研室与教研协作区组织开展的听课评课活动，每学期完成20节的听课任务，并认真进行记录与评议。

每学期观看五节以上的中学教学优质课课堂实录，做好听课记录，并在教研组活动时及时作出听课后评价。

（三）公开课

积极参加学校、教研协作区与教研室组织开展的教学公开课活动。每学期在组内上一节公开课，课前精心备课，然后请校内优秀教师进行指导后再邀请组内与其他教师听课。课后及时把教学设计与教学反思写下来。

（四）教研组集中研修

积极主持与参与每周一次的教研组研修活动，开展好业务理论学习与备课 ……此处隐藏4924个字……p>

教学内容和要求

第一章 老年护理学概论

【目的要求】

1． 了解人口老化带来的社会问题及应对措施；

2． 了解老年生物学研究的内容；

3． 熟悉世界人口老化的特点；

4． 熟悉老年医学、老年社会学、老年心理学、老年护理学研究的内容；

5． 掌握三种老年人年龄划分的标准；

6． 掌握发达国家和发展中国家划分老化社会的标准；

7． 掌握中国人口老化的特点。

【教学内容】

一、老年人与人口老龄化

1.老年人的年龄划分标准、人口老龄化的定义、老龄化社会的划分标准、世界人口及我国人口老化的特点、人口老龄化带来的问题

2.老年学研究的内容：老年生物学、老年医学、老年社会学、老年心理学、老年护理学

【教学方法】

讲授、提问

第二章 老化理论

【目的要求】

1．了解细胞损耗理论、分子串联理论、脂褐质和游离放射理论、神经内分泌理论；

2．了解持续理论、次文化理论、社会环境适应理论；

3．熟悉基因理论、免疫理论；

4．熟悉自我概念理论；

5．熟悉活跃理论、角色理论；

6．掌握长寿和衰老理论、预期寿命和功能健康理论；老化的生物学理论与护理；

7．掌握人的需求理论、人格发展理论；

8．掌握老化的心理学理论与护理之间的关系；

9．掌握隐退理论、年龄阶层理论；老化的社会学理论与护理。

【教学内容】

一、老化的生物学理论：基因理论、细胞损耗理论、免疫理论、分子串联理论、脂褐质和游离放射理论、神经内分泌理论、长寿和衰老理论、预期寿命和功能健康理论、老化的生物学理论与护理

二、老化的心理学理论：人的需求理论、自我概念理论、人格发展理论、老化的心理学理论与护理

三、老化的社会学理论：隐退理论、活跃理论、持续理论、次文化理论、年龄阶层理论、社会环境适应理论、角色理论、老化的社会学理论与护理

【教学方法】

讲授、提问、讨论学习

第三章 老年人的健康评估

【目的要求】

1. 了解老年人体格检查的步骤；

2. 熟悉老年人躯体健康评估的注意事项；

3. 熟悉老年人躯体功能状态评估的目的、目标和注意事项；

4. 熟悉老年人社会功能状态和角色功能的评估；

5. 掌握老年人生活质量的内涵；

6. 掌握老年人健康评估的原则；

【教学内容】

一、 概述

1.老年人健康评估原则

2.老年人健康评估注意事项

3.老年人健康评估的内容

二、老年人躯体健康评估

三、老年人心理解年年个评估

四、老年人社会健康评估

五、老年人生活质量的评估

【教学方法】

讲授、提问

第四章 老年人的健康保健

【目的要求】

1．了解国内外老年保健的发展概况；

2．了解老年护理道德准则和执业标准；

3. 熟悉老年保健的原则；

4．熟悉中国特色的老年保健策略；

5．熟悉老年人的主要护理问题；

6．掌握老年保健的概念，老年保健服务对象的特点；

7．掌握老年保健的重点人群；

8．掌握老年疾病的临床特征；

9．掌握老年人的护理目标。

【教学内容】

一、概述

1.老年保健的定义

2.老年保健的重点人群

3.老年保健服务对象的特点

二、老年保健的发展

1.国内外老年保健的发展概况

三、老年保健的原则、任务和策略

1.老年保健的原则

2.老年保健的任务

3.老年保健的策略与措施

【教学方法】

讲授、案例分析

第五章

老年人的心理卫生

【目的要求】

1．熟悉老年人常见的心理和精神问题

2．了解心理健康的定义和标准；

3．掌握老年人记忆、智力、思维、人格的生理性老化的特征；

4．掌握常见心理、精神方面的护理诊断和护理措施；

5．掌握维护和增加老年人心理健康的措施；

【教学内容】

一、老年人的心理特征及影响因素

1.老年人的心理特点

2.老年人心理变化的影响因素

3.老年人心理发展的主要矛盾

二、老年人心理健康评估

1.情绪与情感的评估

2.认知的评估

3.压力与应对的评估

三、老年人常见的心理和精神问题：焦虑、抑郁、孤独、自卑

四、老年人心理健康的维护和促进

1.老年人的心理健康

2.老年人心理健康的维护与促进

【教学方法】

讲授、病例分析

第六章 老年人日常生活护理

【目的要求】

1. 了解老年人日常生活护理的时间与空间要求、对老年人的个别性的保护意义；

2．了解影响老年人活动的因素；

3．了解老年人的生活节律；熟悉协助老年人建立良好生活方式的重要性与方法；

4．了解老年人的性需求；

5．熟悉老年人日常生活护理环境的调整及安排；日常生活护理的目标；

6．熟悉活动对老年人的重要性；

7．熟悉老年人皮肤清洁与衣着卫生；

8．熟悉二便失禁的护理；

9．掌握老年人日常生活护理中的问题；

10．掌握与老年人交流的特点；促进有效沟通的方法；

11．掌握评估老年人活动能力的方法、老年人的活动量和活动种类以及活动的原则；

12．掌握老年人的饮食与营养；安全用药。

【教学内容】

一、日常生活护理注意事项：

1.对老年人主动性的关注

2.对老年人安全的保护

3.对老年人个别性的保护

二、沟通与交流

1.非语言沟通的技巧

2.语言沟通的技巧

三、饮食与排泄：

1.营养与饮食

2.排泄

三、休息与活动

1.休息与睡眠

2.活动

【教学方法】

讲授、提问、讨论

第七章 老年人的安全用药与护理

【目的要求】

1．熟悉老年人药物代谢特点；

2．了解老年人药效学特点；

3．掌握老年人常见药物不良反应；

4．掌握老年人用药原则；